Warum ein guter Mundschutz unverzichtbar ist
Er schützt nicht nur die Zähne, sondern dämpft auch Erschütterungen beim Kinntreffer und kann so das Risiko für leichte Gehirnerschütterungen reduzieren.
Typ 1: Einheitsgröße zum Auskochen
Günstig und in jedem Sportgeschäft erhältlich. Wird in heißem Wasser weich gemacht und dann in die Zähne gebissen, um eine grobe Passform zu erhalten. Für den gelegentlichen Gebrauch ausreichend, aber nicht so präzise wie andere Varianten.
Typ 2: Doppelt auskochbar mit Nachformen
Ähnlich wie Typ 1, kann aber mehrfach neu geformt werden, falls die erste Passform nicht optimal war. Guter Mittelweg zwischen Preis und Komfort.
Typ 3: Individuell angefertigt
Wird nach einem Zahnabdruck speziell für dich hergestellt. Bietet den besten Sitz und Komfort, ist aber deutlich teurer und meist nur bei Zahnärzten oder spezialisierten Anbietern erhältlich.
Worauf du unabhängig vom Typ achten solltest
Der Mundschutz sollte beim Sprechen und Atmen nicht extrem stören, fest sitzen ohne zu rutschen und nach jedem Training gründlich gereinigt werden, um Bakterienbildung zu vermeiden.
